Kihon
Kihon se refiere a los movimientos básicos o fundamentos del karate do, e incluye las posiciones (dachi), los bloqueos (uke) los ataques de brazo (uchi) y los ataques de pierna (geri). El kihon es la base del karate do. Con su práctica se desarrollan las habilidades para kata (formas) y kumite (combate). El kihon representa un criterio muy importante para aprobar los exámenes de ascenso de kyu, para cambiar de cinturón. Los movimientos varían según el estilo, así como las características principales de estos. En el estilo Shotokan las posiciones son bajas y firmes y los movimientos son amplios y fuertes.
TÉRMINOS GENERALES
Existen algunas palabras que suelen acompañar a los nombres de los movimientos de kihon:
| Dachi: | Posición |
| Uke: | Bloqueo |
| Uchi: | Golpe |
| Tsuki: | Puño |
| Geri: | Patada |
| Jodan: | A la zona de la cabeza |
| Chudan: | A la zona del pecho |
| Gedan: | A la zona del abdomen |
| Gyaku: | Contrario. Hace referencia a utilizar el brazo del lado contrario al de la pierna adelantada. |
| Kizami: | Hace referencia a utilizar el brazo del mismo lado de la pierna adelantada. |
| Kekomi: | Ataque penetrante |
| Keage: | Ataque de látigo |
| Gamae/Kamae: | Guardia |
| Yori Ashi: | Desplazamiento deslizando ambos pies |
| Tobi: | Salto |
DACHI: POSICIONES
| Hachiji Dachi: | Posición de piernas separadas. De pie, con los pies hacia el frente |
| Hangetsu Dachi: | Posición de media luna |
| Heisoku Dachi: | Posición informal. De pie, con los pies juntos hacia el frente |
| Kata Ashi Dachi: | Posición en una pierna |
| Kiba Dachi: | Posición del jinete |
| Kokutsu Dachi: | Posición atrasada |
| Kosa Dachi: | Posición con las piernas cruzadas |
| Musubi Dachi: | Posición informal. De pie, con los pies juntos, formando una V |
| Neko Ashi Dachi: | Posición del gato |
| Renoji Dachi: | Posición en forma de L |
| Sanchin Dachi: | Posición del reloj de arena |
| Sashi Ashi Dachi: | Posición de desplazamiento cruzando los pies |
| Shizentai: | Posición natural |
| Sochin Dachi/Fudo Dachi: | Posición sólida |
| Zenkutsu Dachi: | Posición adelantada |
UKE: BLOQUEOS
| Age Uke: | Bloqueo ascendente |
| Awase Age Uke: | Bloqueo ascendente combinado |
| Enpi Uke: | Bloqueo con el codo |
| Gedan Barai: | Barrido al abdomen |
| Gedan Juji Uke: | Bloque en forma de cruz a la zona inferior |
| Gedan Sukui Uke: | Bloqueo de garfio a la zona inferior |
| Gyaku Soto Uke: | Bloqueo de afuera hacia adentro con el brazo contrario a la pierna adelantada |
| Gyaku Uchi Uke: | Bloqueo de adentro hacia afuera con el brazo contrario a la pierna adelantada |
| Haishu Juji Uke: | Bloqueo en forma de cruz con el revés de las manos abiertas |
| Haishu Uke: | Bloqueo con el reves de la mano abierta |
| Haito Uke: | Bloqueo con el borde interno de la mano abierta (del lado del pulgar) |
| Haiwan Uke: | Bloqueo con el revés del brazo |
| Jiai No Kamae: | Guardia/Preparación de la armonía con uno mismo |
| Jodan Juji Uke: | Bloque en forma de cruz a la zona superior |
| Jodan Morote Uke: | Bloqueo con los dos brazos a la zona de la cabeza |
| Juji Uke: | Bloque en forma de cruz |
| Kaishu Haiwan Uke: | Bloqueo con el revés del brazo con la mano abierta |
| Kaishu Yoko Kamae: | Guardia lateral con la mano abierta |
| Kakiwake Uke: | Bloqueo separando un agarre |
| Kosa Uke: | Bloqueo cruzado. Se realiza Uchi Uke y Gedan Barai simultáneamente |
| Koshi Gamae: | Guardia/Preparación en la cadera |
| Manji Kamae: | Guardia/Preparación en forma de lambda. Se realiza Jodan Uchi Uke y Gedan Barai simutáneamente |
| Manji Uke: | Bloqueo en forma de lambda. Se realiza Jodan Uchi Uke y Gedan Barai simutáneamente |
| Morote Kubi Osae: | Agarre al cuello con ambos brazos |
| Morote Osae Uke: | Bloqueo ejerciendo presión con ambas manos |
| Morote Uke: | Bloqueo con los dos brazos |
| Nagashi Uke: | Bloqueo barriendo |
| Nami Ashi: | Bloqueo de ola |
| Osae Uke: | Bloqueo ejerciendo presión |
| Otoshi Uke: | Bloqueo descendente |
| Ryo Wan Gedan Kakiwake Uke: | Bloqueo con ambos brazos separando un agarre a la zona del abdomen |
| Ryo Wan Uchi Uke: | Bloqueo con ambos brazos de adentro hacia afuera |
| Ryoken Koshi Gamae: | Guardia/Preparación con ambos puños en la cadera |
| Shuto Age Uke: | Bloqueo ascendente con la mano abierta |
| Shuto Gedan Barai: | Barrido al abdomen con la mano abierta |
| Shuto Uke: | Bloqueo con el borde externo de la mano abierta (del lado del meñique) |
| Soete Kake Dori: | Agarre de enganche asistido |
| Sokumen Awase Uke: | Bloqueo lateral combinado |
| Soto Uke: | Bloqueo de afuera hacia adentro |
| Tate Shuto Uke: | Bloqueo vertical con el borde externo de la mano abierta (del lado del meñique) |
| Teisho Nagashi Uke: | Bloqueo barriendo con la base de la palma de la mano |
| Teisho Uke: | Bloqueo con la base de la palma de la mano |
| Tobi Gedan Juji Uke: | Salto realizando un bloqueo bajo en forma de cruz |
| Tsukami Uke: | Bloqueo agarrando |
| Uchi Uke: | Bloqueo de adentro hacia afuera |
| Ushiro Gedan Barai: | Barrido al abdomen hacia atrás |
| Yoko Kamae: | Guardia lateral |
UCHI: ATAQUES DE BRAZO
| Age Enpi Uchi: | Ataque ascendente con el codo |
| Age Tsuki: | Puño ascendente |
| Enpi Uchi: | Ataque con el codo |
| Gedan Nukite Uchi: | Ataque a la zona del abdomen con la punta de los dedos |
| Gyaku Tsuki: | Puño con la guardia contraria a la pierna adelantada |
| Haito Uchi: | Ataque con el borde interno de la mano abierta (del lado del pulgar) |
| Hasami Tettsui Uchi: | Ataque de doble martillo |
| Ippon Nukite Uchi: | Ataque con la punta del dedo índice |
| Kagi Tsuki: | Puño de garfio |
| Kizami Tsuki: | Puño con la guardia delantera |
| Koho Tsuki Age: | Ataque ascendente con el revés del puño |
| Mae Enpi Uchi: | Ataque hacia adelante con el codo |
| Mawashi Enpi Uchi: | Ataque circular con el codo |
| Morote Tsuki: | Puño doble. Se realiza Kagi Tsuki y Chudan Tsuki simultáneamente |
| Nukite Uchi: | Ataque con la punta de los dedos |
| Oi Tsuki: | Puño avanzando |
| Seryuto Uchi: | Ataque con la base del dedo meñique |
| Shuto Uchi: | Ataque con el borde externo de la mano abierta (del lado del meñique) |
| Sokumen Enpi Uchi: | Ataque lateral con el codo |
| Tate Tsuki: | Puño con la mano vertical |
| Tate Uraken Uchi: | Ataque vertical con el revés del puño |
| Teisho Uchi: | Ataque con la base de la palma de la mano |
| Tettsui Uchi: | Ataque de martillo |
| Ura Tsuki: | Puño de gancho |
| Uraken Uchi: | Ataque con el revés del puño |
| Ushiro Enpi Uchi: | Ataque hacia atrás con el codo |
| Yama Tsuki: | Puño de la montaña |
| Yumi Tsuki: | Puño tensando un arco |
GERI: ATAQUES DE PIERNA
| Fumikomi: | Pisotón |
| Harai Fumikomi: | Pisotón barriendo |
| Hiza Geri: | Ataque con la rodilla |
| Kakato Geri: | Patada con el talón |
| Mae Geri: | Patada Frontal |
| Mawashi Geri: | Patada Circular |
| Mikazuki Geri: | Patada de media luna |
| Rengeri: | Dos patadas |
| Tobi Geri: | Patada saltando |
| Ura Mawashi Geri: | Patada circular invertida |
| Ura Mikazuki Geri: | Patada de media luna invertida |
| Ushiro Geri: | Patada hacia atrás |
| Ushiro Mawashi Geri: | Patada circular hacia atrás |
| Yoko Fumikomi Geri: | Pisotón lateral |
| Yoko Geri: | Patada lateral |
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