Kata

Las katas son secuencias de movimientos previamente dispuestos para simular un combate con múltiples oponentes imaginarios. Es necesario dominar correctamente los movimientos básicos (kihon) para ejecutar un buen kata. En estas secuencias se manejan cambios en la respiración, así como la contracción y expansión de los músculos. La firmeza en las posiciones y la armonía del cuerpo al realizar un movimiento dan a las katas elegancia y vistosidad.

Cada estilo de karate do tiene sus propias katas, aunque es común encontrar katas similares en diferentes estilos. El estilo Shotokan tiene 1 kata preparatoria, 5 katas básicas y 21 katas avanzadas.

A continuación se presentan las katas de Shotokan.

Taikyoku: Katas Preparatorias

La kata Taikyoku no es una kata oficial, pero se utiliza para introducir a los estudiantes en el concepto de kata. En WSKF se practica 1 kata Taikyoku (shodan), pero otras organizaciones de Shotokan tienen 3 (shodan, nidan, sandan).

Heian: Katas Básicas

Las katas Heian constituyen la base para el dominio de las katas y las técnicas de karate do. Cada kata Heian introduce nuevos conceptos y movimientos que ayudan al karateka a prepararse para el aprendizaje de las katas avanzadas.

Katas Avanzadas